練習について
練習概要
対象
概ね年長から中学生
(中学生の在籍には一定の条件があります)
練習日
土曜日 12:30〜15:00 月3〜4回
*発表会前、イベント出演前などは日曜日に練習が追加される場合があります。
練習場所
日野市、八王子市にある4ヶ所の練習場所を拠点に活動しています。
日野市立第6小学校
日野市立第1小学校
あったかホール(八王子市)
大和田市民センター(八王子市)
会費
2500円/月 +
新規スポーツ保険加入費 800円/年
持ち物
一輪車 ・ 上履き ・ ぞうきん ・ 水筒(中身はお茶など)タオル ・ 着替え
*一輪車のサイズは身長・技術レベルを考慮の上、ライズで指定します。
一輪車の貸出し
小学校3年生ごろまではライズにて一輪車の貸出しを行なっています。
練習概要
対象
概ね年長から中学生(中学生の在籍には一定の条件があります)
練習日
土曜日 12:30〜15:00 月3〜4回
*発表会前、イベント出演前などは日曜日に練習が追加される場合があります。
練習場所
日野市、八王子市にある4ヶ所の練習場所を拠点に活動しています。
日野市立第6小学校
日野市立第1小学校
あったかホール(八王子市)
大和田市民センター(八王子市)
会費
2500円/月 + 新規スポーツ保険加入費 800円/年
持ち物
一輪車 ・ 上履き ・ ぞうきん水筒(中身はお茶など) ・ タオル ・ 着替え
*一輪車のサイズは身長・技術レベルを考慮の上、ライズで指定します。
一輪車の貸出し
小学校3年生ごろまではライズにて一輪車の貸出しを行なっています。
練習の様子
技練習
一人乗り・アイドリング・
バック・片足乗り・足出し乗り・
タイヤ乗り・スピン・
グライディングなど
様々な技を練習します。
演技練習
仲間と一緒に音楽に合わせて演技を
します。周りの人と合わせて走ったり、
振り付けを揃えたり
一輪車と音楽を楽しみましょう!
ストレッチ
一輪車での怪我の防止や
一輪車に乗って綺麗な演技が行えるよう
ストレッチを行います。
体を温めて練習に入りましょう。
練習の様子
技練習
一人乗り・アイドリング・
バック・片足乗り・足出し乗り・
タイヤ乗り・スピン・
グライディングなど
様々な技を練習します。
演技練習
仲間と一緒に音楽に合わせて演技を
します。周りの人と合わせて走ったり、
振り付けを揃えたり
一輪車と音楽を楽しみましょう!
ストレッチ
一輪車での怪我の防止や
一輪車に乗って綺麗な演技が行えるよう
ストレッチを行います。
体を温めて練習に入りましょう。
クラス分け
いちりんしゃひろばライズでは充実した練習を 行うために4つの初心者クラスで練習を行なっ ています。クラスはできる技のレベルに合わせ ており、それぞれのレベルにあった練習内容で 進めていきます。
いちりんしゃひろばライズでは充実した練習を行うために4つの初心者クラスで練習を行なっています。
クラスはできる技のレベルに合わせており、それぞれのレベルにあった練習内容で進めていきます。
- A
- B
- C
- D
- 演
-
A class
一輪車に初めて乗る方向けの初心者クラスです。 主に一人乗りやアイドリングが出来る様に練習に取り組みます。
一人乗り
両手を離して一輪車に乗り、好きな場所に移動します。一輪車の基本で一人乗りから様々な技を行う事が多いです。
スラローム
一人で一輪車をコントロールしてS字に走行します。
-
B class
一輪車をはじめて1年から2年の経験者クラスです。 片足乗りや足出し乗りなどの技を練習します。
アイドリング
一輪車に乗りながらその場で留まる技です。
バック
一輪車で後ろ向きに走ります。
-
C class
一輪車での高度な技を練習する中学年から高学年向けの経験者クラスです。 音楽に合わせて技を行うなど演技の中で技が出来る様に練習します。
片足乗り
走りながら片足をかけて走行します。
足出し乗り
走りながら片足を出して走行します。
-
D class
高度な技を練習する高学年向けのクラスです。 音楽に合わせて技をすることはもちろん、周りと合わせて揃える事やにも挑戦していきます。
高度な技を練習する高学年向けのクラスです。
音楽に合わせて技をすることはもちろん、周りと合わせて揃える事やにも挑戦していきます。タイヤ乗り
ペダルに乗せている足をタイヤに乗せて進みます。
片足タイヤ
ペダルに乗せている足を片足だけ動かして前に進みます。
ウォーキング
一輪車のクランクの上に立って少しづつ足を動かして進みます。
-
演技特化クラス(フレア)
ライズの中で希望者の中より選抜されたチームです。主に音楽に合わせた演技の練習を行い、技に加え振り付けでの表現力の工場を目指します。
ライズの中で希望者の中より選抜されたチームです。
主に音楽に合わせた演技の練習を行い、技に加え振り付けでの表現力の工場を目指します。グライディング
走りながら足をタイヤの上に乗せてそのまま進む技です。
スピン
一輪車に乗ってその場で小さく早く回ります。